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金银花和雪梨一起煮汤是最适合女性喝的养生汤,它能养肝护肝,也能降火解毒,在制作时需要准备金银花十克,雪梨一个,冰糖适量,把它们放在一起用清水洗净,放在砂锅中,加入冰糖和清水,然后一起煮制,开锅以后煮半小时,取出以后降温就能食用。
2、枸杞菊花粥
枸杞菊花粥也是一种适合女性喝的养生汤品,它能清肝明目,也能养肝明目,制作时需要准备枸杞十克,菊花十克,粳米一百克,把它们洗好以后放入锅中加清水煮制成粥,然后取出降温就能食用。
3、薏仁山药红枣粥
薏仁山药红枣粥也是一种适合女性喝的养生汤品,这种粥能健脾养胃,也能除湿利水,平时可以准备山药二十克,薏仁二十克,红枣十颗,大米五十克,把它们用清水洗净,然后一起入锅加清水煮制成粥,煮好以后加入食用盐和香油调味即可。
4、桂花枸杞粥
桂花枸杞粥也是一种适合女性喝的养生汤品,它能益精补肾,也能缓解头晕目眩,制作时需要准备一百克桂花,十五克枸杞子,另外再准备适量的粳米,把粳米洗好以后入锅,加清水煮制成粥,在粥快要煮好的时候加入桂花,然后再煮制五分钟就能关火取出食用。
5、乌梅百合粥
乌梅百合粥也是一种可以滋阴养肺的特色粥品,它需要银耳和乌梅各三十克,以及百合和冰糖适量。准备好的百合、百合和乌梅以及杏仁各二十克,提前泡软,把食材洗净以后加清水煮制成粥,在粥快要煮好的时候放入适量的冰糖,一起煮制成粥,再加少量的枸杞子提味,然后直接出锅就能食用。
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