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1、韭菜具开胃、帮助消化的作用。
韭菜中的辛辣气味常常会使食欲不振的人感到胃口大开。胃部不适、消化不良、容易积食的人,不妨适当的食用一些,可以帮助自己开胃,食欲不振的人也不妨尝试一下。
2、萝卜具治疗慢性胃炎的作用。
许多人的慢性胃炎,多半是因为身体内的胃酸过多,这时候,不妨多多食用一些,可以帮助我们恢复胃功能,并且排出体内的胃酸。而且萝卜中含钙量很高,可以中和胃酸,起到治疗慢性胃炎的作用。
3、芹菜具降低胆固醇的作用。
芹菜是降血脂食物中最常见的一种,含含的纤维素也很多,可以将身体内的胆固醇降低,起到预防和治疗动脉硬化的作用。
4、枇杷也是降低胆固醇的水果。
枇杷不仅富含纤维素,而且含有很丰富的营养成分,不仅可以帮助我们降低胆固醇,而且还可以促进我们肠胃的蠕动,从而起到促进消化的作用。
5、梨具有润肺止咳的作用。
梨含有多种维生素,不仅可以帮助我们提高抵抗力,还能够起到降低血压的作用,所以梨是一种预防高血压的水果。
6、番茄也是降低胆固醇的水果。
番茄含有多种抗氧化剂和多种维生素,可以帮助我们降低胆固醇,降低血压,是高血压患者的最佳水果。
7、石榴也是我们每天必须要吃的水果。
石榴中含有大量的有机酸、微量元素和糖类,对于软化血管、降血脂和血糖等都是有一定的作用。石榴中的微量元素可以起到软化血管的作用,所以对于血压高和高血压患者有一定的好处。
8、梨中含有大量的水分,对于生津止咳的效果非常好。
梨性凉,脾胃虚寒的朋友在喝梨汁后身体不是很好,可以少量食用。梨汁味甘酸、性凉,具有清热化痰的效果,而对于咳嗽有一定的缓解作用。另外梨汁中含有的苹果酸和柠檬酸都可以有效的促进消化。
吃梨的禁忌
1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
3、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
4、梨不应与鹅肉同食,同食会伤元气。
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