家庭养生汤有哪些家庭养生汤的做法1、红豆绿豆鸡蛋汤
红豆绿豆鸡蛋汤是最常见的一种养生汤,制作方法也很简单,只需要把红豆用清水洗净以后泡软,再把绿豆用清水淘洗干净,与红豆一起放到电饭锅中,加适量清水,然后煮制半小时,然后加入鸡蛋,再煮十五分钟,即可取出食用。
2、枸杞红豆红枣百合养生汤
枸杞红豆红枣百合养生汤能去湿气,还能滋养肌肤,可以让人们的皮肤变得红润而有光泽,也能清除人体内的湿毒,在制作时需要准备枸杞子十几粒,红豆十克,百合十克,百合二十克,把它们全部用清水洗好以后放入砂锅中,加清水烧开,再煮制十分钟,取出直接食用就可以。
3、红糖红豆益母草汤
红糖红豆益母草汤能治疗女性经期腹痛和月经不调,在制作时需要红糖二十克,红豆六十克,益母草六十克,红枣十个,清水适量。制作时要把准备好的红糖和红豆和益母草用清水洗净,入锅加清水煎制,煎好以后取出药液,再加入洗好的红糖调匀,然后早晚各服用一次就可以。
4、丹参红豆粥
丹参红豆粥也是一种理想的补血方式,它制作时需要丹参三十克,红豆六十克,红糖二十克,白糖适量,把丹参和红豆提前用清水洗净,入锅加清水煮制,煮开以后加入红糖调味,调匀以后取出装碗,趁热食用即可。
5、益母草桑白皮粥
益母草桑白皮粥是一种可以活血调经的特色粥品,它需要准备益母草十五克,桑白皮十克,把它们洗好以后一起入锅加清水煎制成药汁,取出药液以后放入红糖调匀再煮制十分钟,然后取出即可食用。
6、核桃仁桂圆粥
核桃仁桂圆粥也是一种可以补血养血的特色粥品,它制作时需要核桃仁五十克,大米八十克,桂圆十五克,红糖适量,把大米和核桃仁用清水洗净,放入锅中加清水煮制,煮开以后再用小火煮制四十分钟,然后关火取出即可食用。
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