五种养肝饮品你都知道吗

五种养肝饮品你都知道吗
五种养肝饮品你都知道吗?平时我们品尝到的,虽然都叫小炒是红色的,但是并不是所有的小炒都是大红色,只有品种不同,颜色不同的小炒才是味道最为丰富的,这种小炒主要的价值就在于可以通过颜色的变化给我们的身体带来影响,下面就来具体看一看。
一、红色锅巴肉粥的做法
食材:红小豆、肉、葱花、蒜片、盐、胡椒粉、生抽。
做法:
1、红小豆用清水洗净,将红小豆放入冷水中浸泡几分钟,去除杂质。
2、将锅子烧热,倒入适量的油,油热后加入葱花和蒜片炒香,再倒入瘦肉片翻炒。
3、加入红小豆,加入生抽翻炒几下后再加入红小豆,翻炒均匀。
4、最后加入盐,胡椒粉调味即可出锅。
二、干煸红小豆肉粥的做法
食材:红小豆、大米、盐、生抽、花椒粉、麻油、鸡精。
做法:
1、红小豆提前一天浸泡好,然后将红小豆洗干净,在锅里烧水,水开后下红小豆煮3分钟左右,捞出来用清水洗净。
2、大米洗干净后加入油和盐,以及花椒粉,再加入少量清水搅拌均匀。
3、锅中加入适量的清水烧开,将红小豆放入锅中,继续焯水,要过开水,之后捞起放在冷水里浸泡备用。
4、将泡好的大米和红小豆一起放入锅中,再放入适量的水和适量的盐,用大火煮开,之后转小火再煮5分钟左右。
5、当锅中大米煮烂了,就可以关火,取出红小豆后,放到搅拌机里打碎成泥,倒入锅内,用筷子搅拌几分钟,之后就可以上桌食用了。

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