7种养生汤大全
1、银耳莲子绿豆汤
银耳莲子绿豆汤又叫银耳莲子汤,是一种理想的养生汤水,也是冬天十分常见的养身之汤品。在煮制时需要准备十克银耳和十五克莲子以及适量的红枣。在煮制的时候要先把银耳泡软,洗净,再把红枣去核备用。把所有食材全部放入汤锅中加入适量的清水,然后开火煮制,煮制五分钟左右就能煮好,取出以后就能食用。
2、白萝卜银耳汤
白萝卜银耳汤是一种营养丰富的养生汤品,人们食用以后可以起到清热化痰,化痰止咳等多种功效,是在冬天中最为常见的一种养生汤品,它在制作时需要十克银耳和二十克白萝卜。把银耳提前泡软,分成小朵,再把白萝卜去皮切块,与银耳一起放入到砂锅中,加入适量的清水,煮开以后再煮制二十分钟左右,加入适量的冰糖,取出就能食用。
3、杏鲍菇汤
杏鲍菇汤也是一种营养丰富的养生汤品,它需要一百五十克杏鲍菇和五十克杏鲍菇,另外还需要适量的红枣、冰糖以及盐等调味料。把杏鲍菇洗净,和杏鲍菇一起放入到沸水中焯烫十分钟,然后取出,再把红枣和冰糖以及清水放入到锅中,烧开,用小火煮制二十分钟,最后加入食用盐调味即可。
杏鲍菇家常做法大全
1、杏鲍菇汤的材料
制作杏鲍菇汤时,需要准备杏鲍菇两百五十克,另外再准备少量的姜丝和红萝卜丝。
2、杏鲍菇汤的具体做法
把杏鲍菇去掉底部的泥沙,用清水洗好,然后再切成小段,把锅中放水烧开以后把切好的杏鲍菇放入锅中焯一下,取出以后取出去掉水分,重新起锅加入清水放入姜片和红萝卜丝,烧开以后放入焯好的杏鲍菇,烧开以后调小火力,煮制二十分钟,然后加入食用盐调味即可。
3、杏鲍菇排骨汤的做法
杏鲍菇排骨汤也很好喝,在制作时需要准备五百克,排骨三百克,油和盐以及料酒和胡椒粉等调料也适量准备一些,把排骨切段以后用料酒和生粉腌制,然后入开水焯烫,取出以后放入汤锅,把杏鲍菇也放入进去,加入生抽提味,然后再加入清水,一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的煲制一个半小时,然后再加入食用盐调味,调匀以后出锅装碗即可。